资讯|湘军麓和所熊阳勤律师分享“如何克服执业焦虑”

律师是一个看起来很美、听起来很阔、却做起来很难的职业。  

在工作中，我们可能会迷茫，无助，不知道下一个案子在哪里？  

也可能会苦闷、焦虑，担心自己做得不够好。

今日下午我所合伙人熊阳勤律师为大家分享了星光计划之“如何克服执业焦虑”，为青年律师解答内心的困惑。

分享前，熊阳勤律师以轻松的互动方式，让现场的律师分享自己的执业初心和收获，大家幽默诙谐的回答，不仅了活跃气氛，也让大家更加熟悉了彼此。

熊阳勤律师分享了自己在面对焦虑时的处理办法，她认为焦虑并不是一个贬义词，我们可以利用焦虑的力量转化成工作的动力，让自己日益精进。所有的焦虑都是有原因的，解决问题可以分为三步，面对-解决-放下。如果焦虑情绪过大，可以通过转移注意力的方式缓解。每个人焦虑的点不同，解决的方式也只能靠自己慢慢探索，这个过程也是深入了解自己的过程，静静聆听内心的声音，你就会找到答案。

同时，熊律师认为身体和心理会互相影响，这两件事情都同等重要。我们可以求助于医生，自己也可以学习怎么照顾自己的身体，推荐了陈允斌的书籍、懒兔子的公众号等。

焦虑的时候我们可以做让自己快乐的事情（比如：看电影、运动、看书、旅行等）。创建自己的快乐银行，每天养成良好的储蓄习惯，把日常中感动的事情、喜悦的事情都存入银行，不开心的时候就去银行治愈自己。

本次沙龙，熊阳勤律师与大家一起听音乐冥想，练习与自己对话，找到自己隐藏的内心，探索冰山下的秘密。还抽取了幸运观众，把快乐分享给大家。

克服焦虑，从下一个微笑开始。也许每个人都会有焦虑，但焦虑也让我们成长为更好的自己，学会与焦虑同行，与其担心结果的好坏，不如享受当下的工作和生活。